Laipiojimo_sporto_varžybos

Gerbiami klientai, informuojame, jog lapkričio 30 d. dėl Lietuvos Jaunių Boulderingo Taurės varžybų Lapiojimo centras nedirbs, tačiau, kviečiame atvykti ir palaikyti jaunuosius Lietuvos laipiotojus. Finalai numatomi ~15 val.    

Laipiojimo_sporto_varžybos

Lapkričio 30d. Laipiojimo centre vyks finalinis 2014 metų Lietuvos jaunių boulderingo taurės etapas. Tai bus  ketvirtasis etapas, kurio metu suskaičiavus viso sezono varžybų rezultatus paaiškės šių metų stipriausi sportininkai trijose amžiaus vaikinų ir merginų grupėse. Atrankose lipamos 5 arba 8 trasos (problemos), kurioms lipti skirta nuo 1h iki 1h30min. Atrankos yra atviro formato, kada visi sportininkai lipa vienu metu. Finalai vykdomi uždari, kuomet sportininkai nemato kitų dalyvių lipimų, o trasai iveikti turi 5 minutes. Kuo mažiau bandymų lipdamas padaroma, tuo geresnis rezultatas. Kiekvienos grupės finale sportininkai turės įveikti 5 trasas. Varžybos prasidės atrankiniais etapais 11.00 valandą, o ...

Holistinės treniruotės

Holistinių mankštų grupinės treniruotės suaugusiems    Ar žinote, kas yra lankstumas? Jėga? Ištvermė? Ir kam šios savybės reikalingos?     Šiose treniruotėse mes stengiamės nepamiršti nė vienos iš šių savybių. Mankštų metu pagrindinis vaidmuo tenka ištvermėsbei lankstumo lavinimui, ypatingas dėmesys skiriamas už laikyseną atsakingiems raumenims. Priežastis paprasta: taisyklingas judėjimas – pagrindinis gerą stuburo būklę (ir nemažą dalį mūsų geros savijautos) užtikrinantis veiksnys. Juk stuburo diskų ir slankstelių problemos, kasdienėje kalboje įvardinamos kaip „druskos“ ar „ataugos“ atsiranda būtent dėl  nejudrumo. Geresniam rezultatui pasiekti į pagalbą pasitelkiame kalanetiką, pilatesą, jogą, balanso pratimus. Nepamirštamos ir galūnės – dalis mankštų skiriama kardio treniruotėms.   Nuo Lapkričio 4 d. Holistinės treniruotės ...

October 29, 2014

Halloweeno vakarėlis

halloweenas laipiojimo centras

October 16, 2014

Nedarbo dienos

Nedarbo dienos Laipiojimo centre

Gerbiami klientai, informuojame, jog spalio 24 - 25 d. dėl Lietuvos Jaunių Boulderingo Taurės varžybų Lapiojimo centras nedirbs, tačiau, kviečiame atvykti ir palaikyti jaunuosius Lietuvos laipiotojus. Finalai numatomi ~15 val. (25d.)   Taip pat informuojame, jog lapkričio 1d. Laipiojimo centras nedirbs. Linkime ramaus vakaro.